Energigröt
En gröt för dig som tränar och har ett högt energibehov. Ger hela 700 kcal per portion, perfekt både för uppladdning och efter träningen.
Ingredienser
- 1 ½ dl AXA Havregryn
- 3 dl mjölk
- 1 krm salt
- 2 msk solroskärnor
- 2 msk hasselnötter
Topping
- 1 msk russin
- 1 banan
Så tillagar du receptet
1. Häll alla ingredienser i en kastrull och koka på svag värme i cirka tre minuter.
2. Rör om då och då. Servera med mjölk, skivad banan och russin.